Terapistlerimizin ruh sağlığı, terapi yöntemleri ve günlük iyi oluş üzerine yazdıkları.
Geçtiğimiz günlerde gerçekleştirdiğim Veli Semineri’nde ebeveynlere bir soru sordum:“Çocuğunuz istediği bir şey olmayınca kendini yere atıyor, bağırıyor veya uzun süre sakinleşemiyorsa sizce bunu ned…
Geçtiğimiz günlerde düzenlediğim Veli Atölyesi’nde ebeveynlere bir soru sordum:“Sabah kreş kapısında çocuğunuz size sımsıkı sarılıp ağladığında, ‘Gitmek istemiyorum!’ diye direndiğinde zihninizden il…
Sosyal medya, başkalarının hayatlarına hiç olmadığı kadar yakından bakmamızı sağlıyor. Gün içerisinde birilerinin yeni bir işe başladığını, seyahate çıktığını, evlendiğini, başarılarını paylaştığını …
İnsanların diğer insanlar tarafından nasıl algılandığını önemsemesi, sosyal yaşamın doğal bir parçasıdır. Kabul edilmek, ait olmak ve kişilerarası ilişkiler kurmak temel psikolojik ihtiyaçlar arasında yer alır. Bu nedenle bir sunum öncesinde heyecanlanmak, yeni biriyle tanışırken gerilmek ya da önemli bir görüşme öncesinde kaygı hissetmek tek başına psikolojik bir sorun olduğu anlamına gelmez.
Çocuklarda Ekran Süresi ve Kaygı: Büyüme İçin Kapsamlı Rehber Bir çocuğun telefonunda yaşadığı ani öfke patlamasını hiç fark etmediniz mi? Ya da bir sohbetin ortasında gözlerinin ekran kayması, bir o…
Panik atak en kısa tanımıyla ani olarak ortaya çıkan endişe ve kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden çoğu zaman kişide yo…
Travma denildiğinde çoğunlukla büyük bir kaza, doğal afet, şiddet, kayıp ya da yaşamı tehdit eden bir olay düşünülür. Oysa travma, yalnızca yaşanan olayın kendisiyle açıklanabilecek kadar basit değildir. Aynı olay farklı kişiler üzerinde farklı psikolojik etkiler yaratabilir.
Günlük yaşamda kendimize yönelik kullandığımız dil, çoğu zaman fark ettiğimizden daha güçlü bir psikolojik etkiye sahiptir. Bir hata yaptığımızda kendimize nasıl davrandığımız, başarısız olduğumuzu düşündüğümüzde kendimizi nasıl değerlendirdiğimiz, zorlayıcı bir dönemden geçerken içimizden kendimize ne söylediğimiz benlik algımız, duygusal dayanıklılığımız ve psikolojik iyi oluşumuzla ilişkilidir.
Çerezleri kullanıyoruz. Sitemizin düzgün çalışması ve deneyiminizi iyileştirmek için çerezlerden yararlanıyoruz. Ayrıntılar için Gizlilik Politikası sayfamıza göz atabilirsiniz.