Terapistlerimizin ruh sağlığı, terapi yöntemleri ve günlük iyi oluş üzerine yazdıkları.
İlişkilerde ihtiyaçları açıkça ifade etmek önemlidir. Yardım istemekte zorlanmak veya “ben söylemeden anlamalı” beklentisi, zamanla kırgınlık ve iletişim sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı ilişkilerde hem vermeye hem de ihtiyaç duyulduğunda istemeye alan vardır.
Bazen ortada belirgin bir neden yokken hissettiğimiz huzursuzluk, bedenimizin ve zihnimizin bize anlatmaya çalıştığı bir şey olabilir mi? Stres, kaygı ve farkında olmadığımız duygular bedenimizde nasıl iz bırakıyor, bedenimizin verdiği sinyalleri nasıl anlamlandırabiliriz?
Saat 01:00. Bedeniniz yorgunluktan dökülüyor, gözleriniz kapanıyor ama elinizdeki o mavi ekranı bir türlü bir kenara bırakamıyorsunuz. Sayfayı "son bir kez daha" aşağı kaydırıyor, bir video daha izli…
Akran Zorbalığına Nörogelişimsel ve Sosyolojik Bir BakışBir çocuğun arkadaşına yaptığı zorbalık bize toplum hakkında ne anlatır?Bir çocuğun arkadaşını sürekli dışlaması, onunla alay etmesi, fiziksel …
Kaygı çoğu zaman henüz yaşanmamış bir şeyin gölgesidir. Henüz olmamış bir konuşmayı zihnimizde defalarca kez yaparız. henüz verilmemiş bir kararın sonuçlarını düşünür, henüz gelmemiş bir günü bu günd…
Evlilik Öncesi Sürekli Tartışıyorsanız, Sorun Gerçekten Tartıştığınız Konu Olmayabilir Evlilik kararı alındığında ilişkide bazı konular daha önce hiç olmadığı kadar önemli hale gelebilir. Nerede yaşanacağı, para yönetimi, düğün hazırlıkları, ailelerin ilişkiye ne kadar dahil olacağı, ev işleri ya da sosyal hayat… Çiftler bu konuların her birinde farklı düşünebilir.
Sevilmek için ne kadar kendimizden vazgeçiyoruz? Çocuklukta kabul görmek için öğrendiğimiz uyum sağlama biçimleri, yetişkinlikte ilişkilerimizi, sınırlarımızı ve kendi ihtiyaçlarımızı fark etme biçimimizi düşündüğümüzden daha fazla etkileyebilir. Peki, karşımızdakini memnun etmeye çalışırken aslında kendimizden ne kadar uzaklaşıyoruz?
Kaygı, geleceği haber vermiyordu. Sadece ihtimalleri gerçekmiş gibi anlatıyordu.
Çerezleri kullanıyoruz. Sitemizin düzgün çalışması ve deneyiminizi iyileştirmek için çerezlerden yararlanıyoruz. Ayrıntılar için Gizlilik Politikası sayfamıza göz atabilirsiniz.