Terapistlerimizin ruh sağlığı, terapi yöntemleri ve günlük iyi oluş üzerine yazdıkları.
İlişkilerde Beden Ne Söyler? Bedensel Sinyalleri AnlamakBir ilişkinin içinde ne hissettiğimizi her zaman kelimelerle fark etmeyiz. Bazen zihnimiz henüz ne olduğunu anlamlandırmaya çalışırken bedenimi…
“Dünyadaki en cesur şey, hayatın ağırlığını hissetmek ve buna rağmen devam etmektir.”
Bu yazıda tükenmişlik sendromunun ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve profesyonel destekle nasıl başlanabileceğini bulabilirsiniz...
Hepimiz yaşamın belirli dönemlerinde üzüntü, isteksizlik, yorgunluk ya da hayattan keyif alamama yaşayabiliriz. Kayıplar, ilişkisel sorunlar, yoğun stres, belirsizlikler veya yaşamda meydana gelen önemli değişimler bu duyguların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Kalbiniz hızlanıyor, zihniniz en kötü senaryoyu kuruyor... Peki ya bu tepki bir kusur değil de atalarımızdan kalma bir hayatta kalma aracıysa? Kaygının evrimsel köklerini ve bazılarımızın neden daha çok kaygılandığını bu yazıda ele alıyoruz.
Artık yetişkinim ama evde hâlâ çocuk gibi hissediyorum." Bu cümle size tanıdık geliyorsa, tatillerde aile evine dönüş sandığınızdan daha fazlasını harekete geçiriyor olabilir. Eski roller neden bu kadar kolay geri geliyor? Sevdiğimiz insanların yanında neden hem yakınlık hem tahammülsüzlük hissediyoruz?
Bir çocuğun kendisiyle ilgili düşünceleri, dünyayla kurduğu ilişkinin temelini oluşturur. “Yapabilirim”, “Deneyebilirim”, “Hata yapsam da yeniden başlayabilirim” diyebilmek; çocuğun yalnızca bugünkü …
Hayatımızın ne kadarını gerçekten yaşıyoruz, ne kadarını kontrol etmeye çalışarak geçiriyoruz?
Çerezleri kullanıyoruz. Sitemizin düzgün çalışması ve deneyiminizi iyileştirmek için çerezlerden yararlanıyoruz. Ayrıntılar için Gizlilik Politikası sayfamıza göz atabilirsiniz.