Panik Atak Nedir? Neden Oluyor, Terapi Gerçekten İşe Yarıyor mu?
"Kalbim küt küt atıyor, nefesim daralıyor, öleceğimi sanıyorum" — panik atak yaşayan hemen herkesin tarif ettiği ilk his budur. Bu yazıda panik atağın ne olduğunu, neden ortaya çıktığını, terapinin gerçekten işe yaradığını ve nasıl işe yaradığını kanıtlara dayanarak anlatıyor, konuyla ilgili faydalı bulacağınız birkaç kitabı da paylaşıyorum.