Hakkında
Merhaba, ben Psikolog Mine CAN.
Terapötik süreçlerimde tek bir ekole bağlı kalmak yerine; zihni, duyguları, beden hafızasını ve çocukluk dinamiklerini kapsayan bütüncül ve kanıta dayalı bir yaklaşım benimsiyorum.
Bu doğrultuda yararlanılan temel ekoller:
- Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Zorlayıcı düşünce ve duygularla savaşmak yerine onlarla barışçıl bir ilişki kurmayı ve değerler doğrultusunda bir yaşam inşa etmeyi amaçlar.
- EMDR Terapisi: Geçmişte zihne ve bedene yük olan travmatik anıların ve olumsuz inançların günümüzdeki etkilerini duyarsızlaştırarak zihinsel özgürleşmeyi destekler.
- Dışavurumcu Sanatlar Terapisi: Kelimelerin yetersiz kaldığı noktalarda imge, renk ve yaratıcı süreçler aracılığıyla duygusal yüklerin ve bilinçdışı süreçlerin dışavurulmasına alan açar.
- Deneyimsel Oyun Terapisi: Çocukların duygusal zorluklarını, karmaşık duygularını ve deneyimlerini kendileri için en doğal ifade biçimi olan oyun aracılığıyla işlemelerine ve güvenle dışavurmalarına olanak tanır.
Danışanın ihtiyacına göre şekillenen bu yapı sayesinde, hem çocuk ve ergenlerde hem de yetişkinlerde sadece semptomları yatıştırmayı değil, sorunun kökenine inerek kalıcı bir dönüşüm sağlamayı hedefliyorum.
Yaşadığınız sıkışmışlık hissini aşmak, geçmişin yüklerinden özgürleşmek, kendinizle daha şefkatli bir ilişki kurmak için yargısız ve güvenli bir alanda bu yolculuğa birlikte başlayabiliriz.
Blog Yazıları (1)
Yorumlar (1)
Zehra S.
07.10.2026
Terapiye başlarken çekincelerim vardı ve ne yapacağımı bilemediğim, bunaldığım bir dönemdeydim. Kendisi daha ilk andan o kadar sakin ve yargısız bir ortam sundu ki, seanslar ilerledikçe omuzlarımdaki yüklerin hafiflediğini hissettim. Hem samimi yaklaşımıyla içimi rahatça açmamı sağladı hem de kafamdaki karmaşayı toparlamama yardımcı oldu. Kendisine buradan da teşekkürlerimi iletmiş olayım.