Güner Öztürkmen

Merhaba, ben Uzm. Psk. Güner Öztürkmen.

Hasan Kalyoncu Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ardından İstanbul Gelişim Üniversitesi’nde Bağımlılık Psikolojisi alanında yüksek lisans yaptım. Yüksek lisans tezimi özellikle kumar bağımlılığı üzerine hazırladım. Bu nedenle bağımlılık davranışlarını yalnızca davranışın kendisi üzerinden değil, altında yatan duygusal ihtiyaçlar, düşünceler, yaşam deneyimleri ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişki üzerinden ele alıyorum.

Mesleki hayatım boyunca 8.000’in üzerinde psikolojik görüşme gerçekleştirdim. Bu süreçte birbirinden çok farklı hikâyeleri, hayat mücadelelerini, kayıpları, travmaları, ilişkisel sorunları, kaygıları ve kişinin kendisiyle ilgili taşıdığı ağır düşünceleri dinleme fırsatım oldu.

Çalışmalarımda özellikle EMDR Terapisi, travma, kaygı, depresyon, özgüven ve özdeğer problemleri, ilişkisel sorunlar ve bağımlılık alanlarına odaklanıyorum. Terapi sürecinde danışanın ihtiyacına göre Ego State, kaynak geliştirme, mindfulness, öz şefkat ve duygu düzenleme gibi farklı yaklaşımlardan da yararlanıyorum.

Psikolojik destek, danışanın karşısında oturup ona ne yapması gerektiğini söylemek değil. Bazen insan ne yaşadığını bilir ama neden böyle hissettiğini anlayamaz. Bazen geçmişte yaşanan bir şeyin bugün hâlâ hayatımızı nasıl etkilediğini fark etmeyiz. Bazen de kendimize yıllardır söylediğimiz “yetersizim”, “değersizim”, “önemsizim” gibi cümlelerin aslında bize ait olmadığını keşfetmemiz gerekir.

Benim için psikolojik destek; kişinin kendisini daha iyi anlamaya başladığı, geçmişiyle daha sağlıklı bir ilişki kurduğu ve kendisine karşı daha şefkatli olmayı öğrendiği bir yolculuk.

Her danışanın hikâyesinin kendine özgü olduğuna inanıyorum. Bu nedenle hazır kalıplardan ziyade, sizi gerçekten anlamaya ve terapi sürecini sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillendirmeye önem veriyorum.

Eğer hayatınızda sizi zorlayan bir konu varsa, bunu tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz. Bazen değişim, sadece birinin sizi gerçekten dinlemesiyle başlar. 🌿